A cosa serve la funzione "Riassunto" su Fitatu®?

“Riassunto” è una funzione dell’app Fitatu® che ti permette di monitorare comodamente i tuoi obiettivi, i tuoi progressi e la regolarità con cui utilizzi l’app.

La sezione “Bilancio” consente di monitorare l’apporto calorico totale, l’apporto medio e il bilancio calorico, oltre al raggiungimento degli obiettivi relativi a:

• macronutrienti (proteine, grassi, carboidrati),

• vitamine (A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, PP, K, biotina e acido folico),

• minerali (zinco, fosforo, iodio, magnesio, rame, potassio, selenio, sodio, calcio, ferro),

• scambi di carboidrati e scambi proteici-grassi.

Tieni presente che alcuni produttori non forniscono informazioni complete. Per questo motivo, il valore indicato nel campo “Totale” potrebbe essere sottostimato, poiché si basa esclusivamente sui dati in nostro possesso, ad esempio quelli forniti dal produttore.

Grafici chiari facilitano la consultazione e l’interpretazione dei dati. Gli utenti della versione gratuita dell’app possono visualizzare i dati relativi a un periodo compreso tra 1 e 7 giorni, mentre gli utenti di Fitatu® Premium o Fitatu® Premium+AI

possono selezionare qualsiasi intervallo di tempo.

La sezione “Bilancio” raccoglie anche informazioni sugli allenamenti.

La sezione “Serie di giorni consecutivi e giorni attivi” motiva a utilizzare regolarmente l’app e a costruire abitudini sane. Per ogni giorno attivo ricevi uno scrigno contenente Diamanti, che puoi scambiare con scudi in grado di proteggere la tua Serie. Scopri di più QUI.

Il calendario “Giorni positivi” fa parte di “Riassunto”. Ti consente di monitorare i tuoi progressi e ti motiva a continuare a perseguire il tuo obiettivo. I Giorni positivi sono quelli in cui registri i pasti e non superi il tuo limite calorico di oltre il 10%. Ogni Giorno positivo viene registrato nel calendario insieme alle informazioni sulla tua Serie attuale.